Unsere Gymnastikgruppe bietet ein effektives und ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination werden Ausdauer, Beweglichkeit und Haltung gestärkt. Mit Hilfsmitteln wie Fitnessbändern, Hanteln, Pilatesrollen oder kleinen Bällen gestalten wir jede Stunde abwechslungsreich. Besonders geeignet für Senior*innen – aber offen für alle, die aktiv bleiben möchten.